大阪の平野区周辺の情報を手あたり次第発信するブログ

平野区在住の、平凡な家族が発信している平凡なブログです。平野区・東住吉区周辺のお気に入りのお店、オススメのお店、おいしい飲食店、平野区東住吉区周辺にお住いの方に役に立つ情報、日常生活の出来事、私の息子がハマッテいる事、お気に入りの物、めげずに行っている子供達の習い事等を紹介しているブログです。やんちゃ盛りの2人の息子との家族の出来事をどんどんと書いていきたいと思います。このブログに紹介しているお店や商品の感想は、管理者の主観で書いていますのでご了承下さい。

 

ダイエット

極端なダイエットのやりすぎは注意!私は肝臓を壊した

健康的に痩せるのは難しい パパがダイエットをして約半年が経った。 今までのダイエットを振り返ってみよう。 去年の7月にダイエットを決意して、約半年が経過しました。 パパの体重は、ダイエットを始めた時は82キロありました。 体脂肪も、33パーセン…

長居公園がジョギング・ウォーキングに最適な4つの理由

長居公園にウォーキングに行っています 今、パパは ダイエットの一環として、夜にウォーキングを頑張っています。 そこで、長居公園までウォーキングに行っているのですが、長居公園はジョギング・ウォーキングをするのには、本当にいい公園だと思います。 …

糖質制限ダイエットに挑戦!これは非常に効果がある!

パパがダイエットに励んでいます! 1ヶ月前に受けた会社の健康診断の結果が出ました。 結果は、血液検査の値が成人病まっしぐらの状態でした。 パパは身長172センチ、体重82キロ、体脂肪33% 空腹時の血液検査で、 血糖:157 HbA1c:6.7 GOT:…